拥抱你的抑郁

拥抱你的抑郁

“拥抱你的抑郁”。对许多人来说,这个标题可能看起来令人无法接受。抑郁不正是我们努力想要摆脱的东西吗?拥抱抑郁的想法可能看起来有悖直觉,但是它实际上可以帮助我们战胜抑郁。痛苦是人类不可避免的一种体验。学会接受它并且认识到这并不是人生的全部,我们就可以继续向前并且充分发挥生命的价值。 痛苦也是人生的一部分!...
让各年龄段的孩子爱上阅读:给老师们的小锦囊

让各年龄段的孩子爱上阅读:给老师们的小锦囊

教学方式不仅会影响学生学习技巧和知识,也会影响他们的学习动力。有了学习动力,学生才会更积极的参与学习,才能从教学中收获更多。对于阅读而言,这种动力更是尤为重要。把孩子培养成熟练的读者,长时间投入且专注的阅读是必经之路。这就要求他们认真留意课上阅读指导,积极进行课外延展阅读,遇到困难也甘愿坚持到底。 在一个积极培养动力的课堂中学习,学生们会变得更有好奇心、参与感和冒险精神,进而大大提高学习效率。可是,依旧有很多学生在阅读中遇到障碍,这让他们充满了挫败感。我们究竟要怎样去培养这种阅读动力呢?...
如何告诉孩子“我要出差”了

如何告诉孩子“我要出差”了

作者:职能干预专家陈湘婷,临床心理学家孙晓宁,作家Sam Lu 当今的世界连接越来越紧密,公务旅行在工作中也越来越常见。对于有些人而言,出差是难得的福利,而对于为人父母的人来说,出差意味着长时间不在家,会对家庭生活造成很大影响。 因此,向孩子解释出差成为父母的一桩烦心事。然而,我们也可以让这个过程变得不那么痛苦,今天我们来谈谈,如何让您和您的孩子更好地应对出差。 注意:以下给出的建议按孩子年龄区分,请根据您孩子所处的年龄段自行把握。 应该提前多久通知孩子?...
召集艺术创意作品! R U OK? Day 学生艺术竞赛

召集艺术创意作品! R U OK? Day 学生艺术竞赛

学建和 Lifeline Shanghai 即将联合主办今年的 R U OK? Day 学生艺术竞赛。我们希望鼓励学生通过艺术的形式,提高大众对心理健康的重视! 本次竞赛面向上海地区的所有初中生和高中生。获胜者名单将在6月底,线上宣布。 主题: 信任你所察觉的迹象,然后问一句 “你还好吗?” 如果你注意到有人情绪波动大,沉默寡言,行为鲁莽,过于担心未来,...

学建在BIOFarm举办了今年首次家庭日活动

作者:Amy Lee,见习社会工作者,客户服务部 社会工作硕士在读,上海纽约大学Silver School 11月30日星期六,学建在BIOFarm举办了今年首次家庭日活动!孩子和家长们在农场度过了美好的一天,大家从中了解到蔬菜是如何从种植、生长到最终出现在超市的全过程! ...