听听谈艺术 | 创意艺术，治愈艺术……你就是艺术家！

全世界各地，许多人正生活在“新常态”中，这是我们几个月前从未想到过的。我们的生活发生了许多巨大的变化，可能许多人会对这些变化的反应有所不同。无论你有什么情绪——沮丧、焦虑、恐惧、愤怒、悲伤，甚至快乐，你都可以坦然面对。然而，选择如何处理这些感受，是你我必须做出的选择。

作为一名艺术治疗师和心理健康顾问，我曾帮助过一些孩子，他们害怕各种各样的东西，从蜘蛛、鬼魂，到失去生命中所爱的人。通常，我们的恐惧会产生雪球效应，害怕鬼的孩子可能会害怕独自进入房间。更重要的是，当我们教孩子们画出“幽灵”时，情况会发生变化。当我们能够想象 (真正“看到”它 )时，对某事的恐惧就不那么可怕了。我们的情绪也是如此。

          —— 陈听听, 学建艺术干预专家

研究人员还描述了艺术创作活动对人们的影响:

• “减少压力和焦虑”

• “增加积极情绪”

• “减少抑郁的趋势”

• “发展自我意识，提升自尊”

• “流动和自发性、悲伤的表达、积极的身份认同和社交网络等方面的改善”

听听将是今年R U OK? Day艺术比赛的评委。本次比赛通过艺术，宣传积极心理健康的重要性! 比赛面向大上海地区的所有初中生和高中生。获胜者名单将在正式的 R U OK? Day（6月20日，星期六）公布。

简单创造一个诠释今年主题的原创艺术作品! 相信你的直觉，关切地问一声 “你还好吗?”请将参赛作品于2020年6月10日前，发送到以下电子邮箱 [email protected]  或者通过邮寄或快递的方式寄送到学建浦西校区(地址: 中国上海市普陀区真南路209弄19-20号, 邮编：200333)。

**注意: 作品标题、作品背后的简单故事、姓名、年龄、学校和联系方式都要写在艺术作品的后面。

看看到目前为止我们已经收到的这些优秀作品!

Elizabeth Metzger, Dulwich College Shanghai Pudong, Age 17

Riley Brossman, YCIS Puxi, Year 7 

亲爱的朋友们，是时候选择你最喜欢的颜色，创作艺术了! 你会对自己的发现感到惊讶。祝你们玩得开心，期待你的艺术作品与我们分享!