作者：柏思芮，戏剧干预专家
什么是依恋关系？
依恋关系是孩子和照顾者之间的情感纽带，让两者在感情上相联结。依恋关系的形成从婴儿一出生就开始了，并在孩子生命的前几年逐渐发展出一套模式。尽管这些模式会随着时间而改变，人们对于不同对象也有不同种依恋模式，但这些早期发展出的模式会影响每个人在未来的人生中与他人的人际关系和联结。
依恋关系是怎么形成的？
当一个婴儿或孩子想表达自己的不适和需求时（例如对食物、温暖、安抚的需要），他们会向照顾者发出信号，以期得到让自己需求得以满足的回应。照顾者是否能始终如一地回应这些需求，以及他们是否能基于婴儿或孩子的需求不断调整自己的回应方式，都将为孩子的依恋关系打下根基。父母如果让人信赖，坚持始终，并给予情感支持，孩子就会学会信任照顾者。这可以帮助孩子形成安全型依恋模式，影响到他们长大后如何信任他人，以及如何认知自我价值。
依恋关系为什么如此重要？
人类本能需要寻求和保持与照顾者之间的亲近，来获得安全感。形成安全型依恋关系非常重要，因为：
- 研究表明，拥有安全型依恋关系的孩子长大后更容易让人喜爱，更有自信心和自尊心。
- 人的适应力、压力缓解能力和困境处理能力都与安全型依恋模式有关。
- 孩子从安全型依恋模式中获得的安全感，可以帮助他们在学习和教育过程中更加投入和参与。
- 孩子的早期经历会影响他们的大脑发育，对于未来的社交、情感、心理、认知和行为发展都着有深远影响。
- 安全型依恋模式会帮助发展社交能力，有助于建立健康的友谊和稳定的人际关系。
如果你希望帮助孩子发挥他们的最大潜能，好好考虑下你和孩子之间亲子关系的质量，它将对开发孩子的潜力带来好处。每天都有机会让孩子感受到你的支持，帮助他们加强依恋纽带。
“我该怎样发展依恋关系？”请阅读职能健康专家陈湘婷的文章：促进亲子依恋关系的五个小贴士。