由 Davy Guo 2021年9月30日 | ELG的精彩时刻 , 写给家长 , 写给老师 , 学生族 , 答疑解惑
“拥抱你的抑郁”。对许多人来说，这个标题可能看起来令人无法接受。抑郁不正是我们努力想要摆脱的东西吗？拥抱抑郁的想法可能看起来有悖直觉，但是它实际上可以帮助我们战胜抑郁。痛苦是人类不可避免的一种体验。学会接受它并且认识到这并不是人生的全部，我们就可以继续向前并且充分发挥生命的价值。 痛苦也是人生的一部分！...
由 Mooney Niu 2021年9月30日 | ELG的精彩时刻 , 学生族 , 小技巧
作者：牛思玥，心理咨询师冯浩铃，作家点击此处下载打印版海报。了解压力如果你经历过心跳剧烈、呼吸加快、肌肉紧绷和冒汗，你就应该明白都是压力的常见反应，也被统称为“战斗或逃跑”反应。这种反应是一种生存机制，能够使人类和动物在遇到危险情况时做出快速的反应，甚至有时大脑还没来得及思考，身体就已做出反应。这就是为什么有的人能够本能地躲开快速驶来的汽车。然而，我们的身体有时却会在一些并非殊死关头的时候，比如截止时间临近、工作量大或在和朋友家人吵架时做出过度反应。研究表明，慢性压力是高血压、动脉阻塞以及焦虑、抑郁和成瘾等心理问题的元凶。最近的研究表...
由 Miriam McBreen 2021年9月30日 | ELG的精彩时刻 , 写给家长
教学方式不仅会影响学生学习技巧和知识，也会影响他们的学习动力。有了学习动力，学生才会更积极的参与学习，才能从教学中收获更多。对于阅读而言，这种动力更是尤为重要。把孩子培养成熟练的读者，长时间投入且专注的阅读是必经之路。这就要求他们认真留意课上阅读指导，积极进行课外延展阅读，遇到困难也甘愿坚持到底。 在一个积极培养动力的课堂中学习，学生们会变得更有好奇心、参与感和冒险精神，进而大大提高学习效率。可是，依旧有很多学生在阅读中遇到障碍，这让他们充满了挫败感。我们究竟要怎样去培养这种阅读动力呢？...
由 Shining Sun 2021年9月30日 | ELG的精彩时刻 , 写给家长 , 小技巧
作者：职能干预专家陈湘婷，临床心理学家孙晓宁，作家Sam Lu 当今的世界连接越来越紧密，公务旅行在工作中也越来越常见。对于有些人而言，出差是难得的福利，而对于为人父母的人来说，出差意味着长时间不在家，会对家庭生活造成很大影响。 因此，向孩子解释出差成为父母的一桩烦心事。然而，我们也可以让这个过程变得不那么痛苦，今天我们来谈谈，如何让您和您的孩子更好地应对出差。 注意：以下给出的建议按孩子年龄区分，请根据您孩子所处的年龄段自行把握。 应该提前多久通知孩子？...
由 Chantal Chen 2021年9月30日 | ELG的精彩时刻 , 父母养育
作者：陈湘婷 职能健康专家 Ronni Rowland，作家 请设想这样一个场景：在游乐场，一个小朋友拿走了你女儿的玩具。小朋友的爸爸或妈妈会批评小朋友说：“不可以！不可以！这个玩具不是你的！快和人家说‘对不起’。”被批评的小朋友撅起嘴巴，两只胳膊交叉抱在胸前。在妈妈的坚持下，小朋友嘟哝着说了一句“对不起”就跑开了。 快进几年，就算孩子已经成长为一名少年，这种情形下要孩子去道歉，同样很难得到孩子发自内心或积极主动的响应。...
由 Event 2020年11月26日 | ELG的精彩时刻 , 中国的特殊教育 , 写给家长 , 新闻 , 活动 , 特殊教育
与专家面对面 —— 自闭症及特殊需求儿童家长论坛 2020年12月13日 | 上午09:00 – 下午15:00 关于本论坛...
由 April Shi 2020年4月24日 | 活动
由 Davy Guo 2020年4月20日 | ELG的精彩时刻 , 中国的特殊教育 , 写给学生 , 发育发展 , 父母养育 , 特殊教育
“恭喜你！当爸爸/妈妈了！” 这也许是人一生中最激动人心的时刻之一。不论你来自哪个国家，有什么样的文化，对大多数人而言，这都是一个值得庆祝的时刻。然而，如果我们采访全世界任何一个初为人父/母的家长，大多数新晋爸妈恐怕都会感到紧张不安，甚至是有些慌张。让我们来面对这个事实：我们中的许多人不知道如何做一名优秀的父母，或者找不到头绪。...
由 Event 2020年4月20日 | 中国的特殊教育 , 写给学生 , 写给家长 , 学生族 , 新闻 , 活动 , 近期活动
学建和 Lifeline Shanghai 即将联合主办今年的 R U OK? Day 学生艺术竞赛。我们希望鼓励学生通过艺术的形式，提高大众对心理健康的重视! 本次竞赛面向上海地区的所有初中生和高中生。获胜者名单将在6月底，线上宣布。 主题: 信任你所察觉的迹象，然后问一句 “你还好吗?” 如果你注意到有人情绪波动大，沉默寡言，行为鲁莽，过于担心未来,...
由 Event 2020年4月13日 | ELG的精彩时刻 , 写给学生 , 学生族 , 活动 , 特殊教育
全世界各地，许多人正生活在“新常态”中，这是我们几个月前从未想到过的。我们的生活发生了许多巨大的变化，可能许多人会对这些变化的反应有所不同。无论你有什么情绪——沮丧、焦虑、恐惧、愤怒、悲伤，甚至快乐，你都可以坦然面对。然而，选择如何处理这些感受，是你我必须做出的选择。 选择艺术创作, 既有趣又有帮助 艺术创作, 可以用来表达和交流我们的思想和情感, 尤其适用于表达我们无法用简单的言语来描述的情绪。它可以通过减少压力和增加积极的情绪来提高我们的幸福感。...
