噩耗传来:我们能为自己和青春期的孩子做什么

作者:柏思芮,戏剧干预专家 以下建议能在你有需要/危机/困惑或者震惊时帮助你消化和理解这些新闻。 建立安全感 1.  提醒自己,在这一刻,你没有危险,你安全地在这里。 2.  把你的感官与安全感联系起来,例如:感受脚掌被地面支撑着的触觉,注意周围自然环境中持续的和变化中的事物,比如天上飘过的云、风或日出日落。 调整你的内心...
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