科技成瘾专题(下篇)—— 帮助电子产品排毒的应用

作者: 冯浩铃 和王广海博士 临床心理学家、睡眠健康专家 以及金蕾, 教育心理学家 在现代社会,我们大多数人都很依赖自己的智能手机,以至于到了形影不离的程度,甚至一天都离不开手机。如果哪天手机不小心丢了,我们会感到非常焦虑,坐立不安。2016年 Gallup 的一份调查报告显示,在接受调查的15747名美国成年人中,有超过一半的人在一小时内会多次查看自己的智能手机。同时,有81%的智能手机用户称自己“在醒着的大部分时间里”会将手机放在自己的身边。 下面我们将推荐几款应用,来帮助您进行“数字排毒”,甚至戒掉手机瘾。...
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