噩耗传来:我们能为自己和青春期的孩子做什么

作者:柏思芮,戏剧干预专家 以下建议能在你有需要/危机/困惑或者震惊时帮助你消化和理解这些新闻。 建立安全感 1.  提醒自己,在这一刻,你没有危险,你安全地在这里。 2.  把你的感官与安全感联系起来,例如:感受脚掌被地面支撑着的触觉,注意周围自然环境中持续的和变化中的事物,比如天上飘过的云、风或日出日落。 调整你的内心...

噩耗传来:我们能为孩子做些什么

作者:柏思芮,戏剧干预专家 作为一个成年人,以适龄的方式开诚布公地和孩子谈论暴力事件或其它悲剧总让人难以适从。以下建议能在孩子有需要/危机/困惑或者震惊时帮助他们消化和理解这些新闻。 事件发生时的即时回应 1.  问问你的孩子对这起事件的感受。根据孩子的接受程度允许他们尽可能多或尽可能少地谈论自己的感受,并让他们明白对事情有不同感       受和想法是正常的。 2.  专注地做一个倾听者,认可并同情孩子的感受。 3.  拥抱你的孩子,提醒他们你和他们在一起。...
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