这六个办法让孩子不再懒散

作者:范珺菁,职能健康专家 冯浩铃,市场部协调员   “坐直!挺胸!” —— 相信每位父母都和自己的孩子说过这样的话。如果孩子从小就学会保持良好的体态,他们的脊椎和肌肉就会健康发育,进而帮助他们避免在成年后患上慢性疾病,比如成人常有的背疼问题。 1. 动起来 总所周知,久坐不但会危害背部健康,还会引起其他身体疾病。研究表明,久坐不动与超重、肥胖、II型糖尿病、癌症以及不断上升的过早死亡风险有关。当孩子长时间呆着不动时,比如看电视或用电脑,父母应将每次的久坐时间限制在30分钟以内,并鼓励孩子多进行体育锻炼。...
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