作者:柏思芮,戏剧干预专家

作为一个成年人,以适龄的方式开诚布公地和孩子谈论暴力事件或其它悲剧总让人难以适从。以下建议能在孩子有需要/危机/困惑或者震惊时帮助他们消化和理解这些新闻。

事件发生时的即时回应

1.  问问你的孩子对这起事件的感受。根据孩子的接受程度允许他们尽可能多或尽可能少地谈论自己的感受,并让他们明白对事情有不同感       受和想法是正常的。

2.  专注地做一个倾听者,认可并同情孩子的感受。

3.  拥抱你的孩子,提醒他们你和他们在一起。

4.  记住,有任何感受都是人之常情。谈论自己的感受可以让他们同情、理解、安慰、支持和化解情绪。你也可以以儿童能够接受的方式         分想你对事件的感受。

5.  安抚孩子,他们无法防止这种情况的发生。这不是他们的错。

6.  孩子明白,发生在受害者身上的事情也不是他们的错。对于暴力事件,你可以让他们知道肇事者身心状况非常糟糕。

7.  如果孩子开始问关于死亡的问题,请你以事实和简单的方式回答

 

事件过去后

8.  如果你的孩子还在纠结于他们对事件的感受,你可以建议他们画出自己的感受,然后一起讨论画和他们的感受。

9.  意外事件发生后,你的孩子可能会对你和/或其他成年人更亲近,表现出更多依恋。请你多陪陪孩子,多给孩子一些安慰和拥抱,让孩       子感觉到你的存在。

10. 如果你的孩子开始出现新的行为迹象,比如躁动不安、食欲不振、噩梦、过度黏人、退缩、攻击性行为或其他不正常行为,请毫不犹          豫地咨询心理干预专家,以获得关于如何帮助孩子的进一步建议。

 

如果您想获得中文支持,请拨打国家心理热线12320,或希望热线400 161  9995。如果您想获得英文支持,请拨打Lifeline Shanghai 的热线电话:(021)6279 8990 或访问他们的官方网站:http://www.lifeline-shanghai.com 以及微信公众号实时沟通,工作时间为早上10点-晚上10点。

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