作者: 冯浩铃
王广海博士
临床心理学家、睡眠健康专家
以及金蕾, 教育心理学家

在我们所推出的儿童与科技系列的第二篇文章中,我们将探讨父母如何引导5岁以上的孩子接触电子产品。你还可以点击阅读此系列的第一篇和第三篇: 如何引导婴幼儿接触电子产品如何帮助青少年摆脱电子产品成瘾

对于5岁及以上的儿童:家长监管+设定规则

观看时长

美国儿科学会建议家长为孩子限定贯彻一致的电子产品使用时间。他们建议还可以制定一份“媒体使用计划”,并将每天孩子对着电子屏幕的时间限定在1或2个小时之内。

研究结果

国际教育科技学会建议,孩子在5岁前应掌握一些基本的科技操作技能和概念。还有一些研究表明,在成长早期接触适龄的并且根据学校课程所设计的内容有助于改善孩子的认知和学习能力。然而,单纯的娱乐,特别是暴力型的内容则会导致孩子的认知能力和学习成绩下降。从5岁开始,孩子开始探索并开始学习如何使用不同类型的电子科技。

父母对策

  • 在学校,随着媒体技术越来越多地被用作教育工具,孩子们开始接触到屏幕和媒体。作为家长,我们应该设定一些基本的规则。比如,当孩子想尝试玩一个新的电子游戏或读一本新的电子书时,他们应该首先获得父母的同意。
  • 确保孩子没有访问应用商店或销售媒体内容的网站的权限。
  • 对于任何应用或网站,在孩子使用前要先经过家长的测试,以确保里面的内容是适龄的。
  • 为媒体的使用设定时间限制。一位父母建议,无论是电视、平板电脑还是台式电脑,为孩子设定一个总的时间限制,然后让孩子决定如何分配时间。这可以帮助孩子学会时间管理以及培养做决策的能力。
  • 想一想有哪些活动被屏幕时间所取代了。孩子们是否用原本可以面对面和朋友们在一起的时间和朋友在网上聊天?
  • 让孩子了解数字原住民的概念,帮助他们了解如何正确和负责任地使用电子科技,并教他们网络行为规范。帮助孩子们对电子科技和媒体的使用进行批判性的反思。
  • 父母也应该利用互联网去探索其他世界和文化,从而促进自己对不同文化的了解。.
  • 随着科技变得越来越无处不在,提高孩子的电子科技能力可以让孩子在日后占据先机。

心得和体会

和帮助孩子探索真实的世界一样,父母在帮助孩子探索越来越数字化的世界中同样扮演着非常重要的角色。在这个数字时代,对于父母而言最为关键的一点就是和孩子一同探索科技,并一同让探索成为一次互动且有教育意义的体验。媒体技术应该是培养创造力,玩耍,及学习的好助手,并且当其内容兼具高品质和互动性时,就能发挥出最佳的效果。无论孩子多大,父母都应该和孩子一起规定一个零电子产品区和零电子产品时间段,并将媒体技术作为线下学习的补充工具。

如果您在孩子接触电子产品方面有任何更加复杂的问题,或使用电子产品已经对孩子的心理健康产生严重的负面影响,请咨询专业人士。您可以联系我们,进一步同我们的健康专家王广海博士金蕾进行咨询,他们会帮助您和您的孩子摆脱对电子产品的依赖。

 

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