研究表明,做园艺有非常多的好处,它有助于身体、情绪、和心理健康。它还有一个额外的好处,有机种植可以吸引像蝴蝶这样的传播花粉的小精灵们,它还能减少食物浪费,鼓励你的孩子花更多的时间和大自然相处(意味着在室内或屏幕前花更少的时间)。下面,我们列举一些关于有机种植的好处。

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1.园艺可以改善社会和人际交往能力

在人们担心科技被过度使用的今天,做园艺是鼓励孩子们与现实世界建立亲密关系的一个很好的方式。参与园艺种植的孩子更有可能与父母、老师和同龄人建立有意义的关系,并对他人有更多的同情心。园艺还有助于提高社会和人际交往能力,提高自我认识,责任感和成熟度。

2.园艺可以改善身体健康

现今,我们被如此多的高科技和深加工食品包围着,照顾好自己的身体是很有挑战性的。做园艺是一种愉快的方式,它鼓励孩子们定期运动和健康饮食。做园艺种植的人与食物有更好的关系,更坚持运动,运动时间也更持久,这样还能增强免疫系统。园艺还能给孩子们创造锻炼精细和粗大运动技能的机会。此外,植物帮助我们减少空气污染,这在大都市里是尤为重要的。

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3.园艺促进情绪健康

园艺是一种从多种方面提高自尊心,缓解焦虑和抑郁的方式。它是一种能够培养健康人际关系,避免无聊,以及让孩子们自我反省和形成社会关系的冥想活动。园艺疗法对于帮助有精神健康困难的人是一种越来越受欢迎的方式。一个有趣的事实是,土壤中含有微生物,它们会在生理上改变大脑的化学物质,使你更快乐。简单地置身在大自然中是改善心理健康的有效方式。

4.园艺改善认知能力

园艺是帮助儿童学习的神奇工具。园丁们是善于解决问题的人、有创造性的思考者和高成就者,因为他们必须计划、组织、分析和设计解决方案,等等。参与园艺种植的孩子比别的孩子对科学更感兴趣,对自然世界也更感兴趣。

在家里或在教室设置一块种植园地是一个很棒的培养个人发展和提高孩子们多方面能力的方式。

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