作者:柏思芮,戏剧干预专家

涂色有多重好处。有史以来,艺术一直被用于陶冶情操,而涂颜色也是这个道理。

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1. 预先画好的设计使涂颜色成为适合于各年龄阶层的创意活动,它可以帮助缓解压力,使人放松在其中。

2. 通过动作和重复把一个人带到当下,暂停和平和内心对于过去和未来的忧虑,使压力得到暂时的缓解和放松。

3. 从发育的角度来讲,它是一个有趣的提高专注力和培养精细动作技能的方式。

4. 另外,通过人们在涂色时选择颜色和规划涂色顺序,他们的创造力潜得以激发,涂好后他们可以庆祝最终的成果,孩子和家人会为之自豪。这有助于他们自尊心的发展。

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各个年龄层的人士都可以容易地找到便宜的,甚至免费的涂色资源。我推荐的两个免费网站是www.coloringbookday.comwww.coloring.ws

 

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